ぎっくり腰 : 腰痛整体情報館

ぎっくり腰

腰痛のひとつにぎっくり腰と呼ばれるものがあります。ぎっくり腰は正式には筋膜性腰痛症（腰痛症）と言います。特徴としては腰に痛みがあるもののレントゲンなどでは異常は見られず、また、内臓にも特に疾患がありません。

ぎっくり腰の主な原因として、立ったまま重いものを持ち上げようとしたり、急激に立とうとするときなどに痛みが走ることで始まることが多いです。また、前傾姿勢をとったり、長く座ったりすることなどが原因になることもあります。低温のところで作業をしている際にも、痛みが感じられることが多いようです。筋膜性腰痛症は突然やってきて、痛みも激しいので、ドイツでは「魔女の一撃」と言われることもあるようです。

ぎっくり腰の対処方法としては、先ずは無理な姿勢を止めることです。そして、できるだけ楽な姿勢をとるようにします。病院へ行けない状態の場合、氷が入った袋や保冷剤などを患部に当てると良いです。その際には10分間隔でつけたりはずしたりしてください。痛みが強いようであればこの方法も中止しなければなりませんが、病院へ行ける状態になったら早めに受診してください。