産後の骨盤矯正 : 腰痛整体情報館

産後の骨盤矯正

妊娠中、骨盤が開くというのをご存知でしょうか？胎児が成長するとともに、骨盤も開いたり、ゆがんだりするのです。骨盤は背骨を支える大切な骨で、蝶の羽のような形をしています。真ん中が穴のあいたような形をしているのですが、そこから赤ちゃんが生まれるために通ってくるのです。赤ちゃんが通りやすくなるように、骨盤の骨と骨がつながっている部分が緩くなって開きやすくなっています。そのため、妊娠すると腰が痛くなるという現象が現れることが多いです。

もう少し詳しく言うと、骨盤には左右３対の骨があり、靭帯という丈夫な組織でしっかりと結びついています。しかし、出産が迫るとホルモンの影響で子宮口や靭帯は柔らかくなってしまうのです。そして、骨の継ぎ目が若干ゆるんでゆがみが発生し、恥骨結合も少しずつ開き始めます。また、骨盤だけでなく、背骨の靭帯が緩んでしまう事があります。それで産後に背中がとても痛くなることがあります。これらの症状が見られた場合は骨盤矯正が必要です。

この様に、妊娠・出産を経るなかで骨盤は様々な動きをし、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまいます。また、お尻の骨（仙骨）も歪むことで骨盤全体が広がります。そのため、産後の骨盤は、緩みきった状態になってしまうので骨盤矯正が必要なのです。

では、骨盤を開いたままの状態にしておくとどうなるのでしょうか？骨盤が開いたままの状態で過ごしていると、太りやすくなります。腰痛も引き起こすことがあります。 腰の見た目もよくなくなります。骨盤が広がることで、おしりのまわりに脂肪がつきやすくなります。（お母さんのおしりが大きいのはこれが原因ですね！）たれ尻の原因やおしり・ウエストが自然に大きくなることもあります。おしりのたるみや脂肪がついているのを、年齢のせいにする前に、骨盤のあり方を見直してみてはいかがでしょうか？骨盤矯正をするだけでスタイルがかなり変わると思いますよ！