腰痛の原因 : 腰痛整体情報館

腰痛の原因

腰痛や肩こりはさまざまな原因で起こりますが、一般的に約８０％余りの人たちが腰痛になる可能性があるということです。腰痛の外的原因としては、姿勢を悪く保っていたことなどがあり、内的な原因としてはその人の筋力が不足しているということがあります。

外的な原因の具体的な例を挙げると、同じような姿勢を長時間とっていたり、もともと猫背の傾向があったり、靴などが足にあっていないことなどがあげられます。これらは全て姿勢を悪くしてゆく要因となります。内的な要因の具体的な例は、筋力の弱まりです。この弱まりは年を取るごとに進んでいくものです。この筋肉が弱まることによって姿勢は崩れ、腰痛などの病気の原因となります。

この他、腰痛の原因として考えられるのは、更年期障害などです。具体的に言うと、更年期障害と肩こりや腰痛は関わっているとされ、エステロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンは少なくなると、老化によって筋力が弱まるのと合わさり、肩こりや腰痛の原因となることが分かっています。

腰痛や肩こりの類はできるだけ慢性的な状態にしないことが望ましいです。普段からの心がけが大切で、日ごろの姿勢などを見直し、腰痛・肩こりの要因を考えながら生活改善を行うことも大切です。ちなみに、腰痛の主なものとしては椎間板ヘルニアや骨粗しょう症などの病気は原因が背骨・骨にあるものですし、内臓の病気が原因で腰痛が起こるものとして、腎臓結石や悪性の腫瘍なども考えられます。