骨と腰痛 : 腰痛整体情報館

骨と腰痛

骨の構造から腰痛について見てみると、腰痛の原因である腰や背骨などの骨の歪みは腰の痛みだけではなく、身体全体の色々な症状を引き起こします。

背骨について言うと、普段立つ姿勢をとるときは脊椎のS字カーブという骨の自然なカーブによって正しいバランスを取っています。しかし、骨がゆがんだ状態になると、健康的な姿勢をとることができず、椎間板や筋肉やじん帯などに負担をかけてしまうことになります。骨格がゆがんだままだと、かかる負担は増大し、時間がたつにつれて色々な障害が起こってくるのです。骨格がゆがんでしまうということは、頭から足までの全身に影響してくるということなので、痛いところだけに注目していても良くわからないということになってしまいます。

また、筋肉と骨格の関係から腰痛を見ていきましょう。余りにも一生懸命に腹筋や背筋を鍛えて、返って体を痛めることがあります。筋肉は骨格で支えられているので、骨に歪みが出ていると筋肉が緊張して支えることになります。ゆがんだ筋肉を支えるとき、筋肉は引っ張ることで緊張したり、縮むことで緊張したりします。ゆがんだ骨格を支える緊張した筋肉は、習慣になっていることが多いので、くせのついたまま筋力トレーニングなどを行うと、首や腰などを痛めてしまう結果にもなります。