骨盤を引き締めよう！ : 腰痛整体情報館

骨盤を引き締めよう！

骨盤は、上半身の体重を支えて大切な内臓を入れる器です。骨盤が広がり歪んでしまうと、内臓が本来あるべき位置から下がってしまいます。そして、体の外側に体重がかかるようになります。その結果、お腹がぽっこりしたり、Ｏ脚、四角いお尻、便秘などの症状が引き起こされるのです。さらに、骨盤の歪みは下半身の血行と代謝を悪くさせます。下半身のむくみや冷え性の原因にもなりますし、女性の生理痛、生理不順、不妊にまで影響を及ぼします。

骨盤矯正には様々な方法があります。その一つに骨盤矯正クッションがあります。クッションにもいろいろありますが、骨盤矯正クッションに座ることで、お尻の下にある左右の坐骨を内側に引き締め、骨盤の広がりを本来の形の骨盤に整える効果があります。骨盤矯正クッションで骨盤を引き締めると、余分な肉が付きにくくなり、痩せやすい身体にできるとも考えられます。

骨盤矯正クッションの多くは毎日１０～１５分座るといったタイプになっています。初めは痛みを感じるかもしれません。最初は使用時間を短くし、慣れたら徐々にのばしていくと良いです。必ず全員に効果があるとは言い切れませんが、便秘が治ったり、腰痛が改善したりしたという人もたくさんいます。