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	<title>腰痛整体情報館</title>
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	<description>腰痛や肩こりでお困りの方は必見です。腰痛・肩こり他の治療と予防の方法を紹介しています。全国の整体院・接骨院の情報もあります。</description>
	<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 08:45:49 +0900</pubDate>
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		<title>産後の骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 17:45:49 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[06.骨盤矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[妊娠中、骨盤が開くというのをご存知でしょうか？胎児が成長するとともに、骨盤も開いたり、ゆがんだりするのです。骨盤は背骨を支える大切な骨で、蝶の羽のような形をしています。真ん中が穴のあいたような形をしているのですが、そこから赤ちゃんが生まれるために通ってくるのです。赤ちゃんが通りやすくなるように、骨盤の骨と骨がつながっている部分が緩くなって開きやすくなっています。そのため、妊娠すると腰が痛くなるという現象が現れることが多いです。
もう少し詳しく言うと、骨盤には左右３対の骨があり、靭帯という丈夫な組織でしっかりと結びついています。しかし、出産が迫るとホルモンの影響で子宮口や靭帯は柔らかくなってしまうのです。そして、骨の継ぎ目が若干ゆるんでゆがみが発生し、恥骨結合も少しずつ開き始めます。また、骨盤だけでなく、背骨の靭帯が緩んでしまう事があります。それで産後に背中がとても痛くなることがあります。これらの症状が見られた場合は骨盤矯正が必要です。
この様に、妊娠・出産を経るなかで骨盤は様々な動きをし、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまいます。また、お尻の骨（仙骨）も歪むことで骨盤全体が広がります。そのため、産後の骨盤は、緩みきった状態になってしまうので骨盤矯正が必要なのです。
では、骨盤を開いたままの状態にしておくとどうなるのでしょうか？骨盤が開いたままの状態で過ごしていると、太りやすくなります。腰痛も引き起こすことがあります。 腰の見た目もよくなくなります。骨盤が広がることで、おしりのまわりに脂肪がつきやすくなります。（お母さんのおしりが大きいのはこれが原因ですね！）たれ尻の原因やおしり・ウエストが自然に大きくなることもあります。おしりのたるみや脂肪がついているのを、年齢のせいにする前に、骨盤のあり方を見直してみてはいかがでしょうか？骨盤矯正をするだけでスタイルがかなり変わると思いますよ！

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カイロプラクティックセンター小池整体院
土・日も受付！ＴＶ・雑誌で話題の体にやさしい骨盤矯正！！
TEL ： 044-744-1447
住所 ： 〒211-0063　神奈川県川崎市中原区小杉町３丁目４４１
URL ： http://www.koike-seitai.com
Email ： info@koike-seitai.com


池田整体術院
痛みとコリの“原因”と心の問題を即効的に改善します！
TEL ： 06-6373-2890
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URL ： http://www.seitaijutu.com


おかもと整体
TEL ： 0889-34-2630
住所 ： 〒781-1606　高知県吾川郡仁淀川町土居甲１０５２



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		<title>骨盤矯正グッズ～スリムクッション</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Oct 2008 16:49:34 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[08.骨盤矯正グッズ]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤のゆがみから、ぽっこりお腹や、腰痛、生理不順が起こることがあります。なら、逆にぽっこりお腹や腰痛、生理不順を治すには、骨盤を本来の位置に治せば良いわけです。サロンや整体に行ってもよいでしょうし、自分で体操したり、グッズを使ったり・・・と選択肢は様々です。
サロンや整体が何店舗もあるように、骨盤矯正グッズもいろいろなものが販売されているので何を選べばよいか分からないですよね。ネットで検索してみても骨盤矯正グッズがずらりと並び、いろいろな種類の物が販売されています。
そこで、今回ご紹介したいのが「福辻式」です。これは、もうすでに皆さんも目にされている言葉かもしれません。それほど有名なのです。ＴＢＳのスペシャル番組「日本の名医５０人」にも選ばれいます。テレビや雑誌でもお馴染みのアスカ鍼灸治療院の福辻先生が開発した物です。
福辻式骨盤矯正グッズはいろいろな種類の物があります。自分の気になる部分に合わせて選ぶ事ができますが、下半身太りが気になる人には「スリムクッション」。スリムクッションは、一日１５分それに座るだけで、骨盤の歪み、広がりを元通りに治してくれます。尾てい骨と恥骨間の緩みが下半身ぶとりの原因の一つですが、それを補正する効果を狙って作られたのが、このスリムクッションです。スリムクッションにはイス用もあります。事務仕事のＯＬさんがオフィスで使うことも可能です。
下半身太りと足のむくみを解消したい方には「シェイプ下駄」があります。他にも「シェイプサンダル」、「バランススリッパ」、小顔を望む人には「スリーピングビューティー」、「小顔パット」などがあります。

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整体院・樂
手技療法による出張整体
TEL ： 045-474-6652
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Ａ・カイロプラクティック天六整体院
日・祝も通常受付！肩こり・腰痛・体の歪みは天六整体院へ！！
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URL ： http://a-chiro.com/


加藤整体院
TEL ： 088-831-2450
住所 ： 〒780-8040　高知県高知市神田２０６７-３



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		<title>骨盤矯正クッション</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Oct 2008 10:26:46 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[08.骨盤矯正グッズ]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤の歪みには骨盤矯正ベルトがいい、と言われ、実行している人がいるかと思います。手軽で、安価なのは嬉しいけれど、体を締め付けられる感覚がいやだなぁ～、夏は暑いし・・・なんて言う人も多いのではないでしょうか。
そんな場合には、骨盤矯正クッションを利用すると言う手もありますよ。クッションには一日に１５分程度座るだけでOK！骨盤が引き締められ、簡単に骨盤矯正ができてしまいます。優れものですね。
骨盤矯正クッションは、おしりの形に傾斜のできた、ポリウレタン素材でできています。骨盤矯正クッションに座ることで、お尻の下の左右の坐骨が自然と内側に引き締められるのです。それにより、広がった骨盤が本来の位置に戻っていきます。
出産した後に骨盤が広がるというのは理由がわかっているので理解しやすいです。でも、出産後でなくても骨盤のゆがみは出ることがあります。出産経験がない方や、若い方でも骨盤の歪みは起きているのです。
出産や、長い間の生活習慣で歪んでしまった骨盤は元に戻すにはそれ相当の時間がかかるでしょう。骨盤矯正クッションには毎日キチンと決められた時間座るようにしましょう。長い時間ではなく、数分でいいので時間を取ってください。
骨盤矯正クッションはメーカーにより効果が出るまでの座っている時間の長さや、クッションのスタイル、値段が変わってきます。それぞれの生活スタイルや、好みによって選ばれるといいでしょう。一日のほんの数分だけ、テレビや新聞を見る間だけでも骨盤矯正クッションに座りましょう。それだけで骨盤矯正の効果が出るのであれば、苦痛よりも喜びの方が大きいですよね。

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徳元整体
もうダメ、とあきらめていた方　本当の整体を受けてみませんか。
TEL ： 0467-46-6775
住所 ： 〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船１丁目１２-２１
URL ： http://www.geocities.jp/tokumotoseitai/index.html


アトリエミズノ整体院
TEL ： 0572-24-0729
住所 ： 〒507-0827　岐阜県多治見市平和町５丁目６６


門田整体・整骨治療院
TEL ： 088-843-7616
住所 ： 〒780-8075　高知県高知市朝倉南町２-３０-３



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		<title>骨盤矯正ベルト</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 10:44:06 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[08.骨盤矯正グッズ]]></category>

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		<description><![CDATA[あなたの骨盤は歪んでいませんか？歪んだ骨盤は決して体に良い影響は与えません。肥満にはじまり、腰痛、膝通等を引き起こしたり、ホルモンのバランスを崩したりします。女性であれば、生理痛や子宮筋腫、肌荒れや冷え性、更年期障害など女性にとってつらい症状を引き起こすタネになってしまいます。
最近、多くのエステサロンで「骨盤矯正」がメニューに取り込まれているようです。美容整体、カイロプラクティックなどでも骨盤矯正を行ってくれます。でも、これらを利用すると、お金がかかってしまいます。もっと手軽にお金をかけずに・・・と思う人には骨盤矯正体操もいいかもしれません。でも、でも、続けられるか心配・・・と言う人は「骨盤矯正ベルト」を利用されるのはどうでしょうか。
骨盤矯正ベルトは体にベルトを巻いているだけで、自然に骨盤が正しい位置に戻るというのです。ですから、体を動かすのが嫌い、なるべく安い方法でと言う人にはうってつけです。ネットで検索しても、たくさんの種類の骨盤矯正用ベルトがあります。値段も様々で、どれを選んでよいのかも悩んでしまうかもしれませんね。腰痛等の症状がすでにある場合には、その症状によってもベルトが選べるようです。産後からだけでなく、妊娠中からも使えるベルトもあります。これについてはかかりつけのお医者さんに相談してください。無理なく続けられる骨盤矯正に骨盤矯正ベルトを試してみるのがいいかもしれませんね。

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芳気功整体院
【出張ＯＫ】元教員の整体師が心のケア＆老人の話相手も致します
TEL ： 042-391-7239
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Email ： qqys6ym9@vanilla.ocn.ne.jp


ビオネ整体院
整体・健康のプロフェッショナル
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住所 ： 〒564-0053　大阪府吹田市江の木町９-２３
URL ： http://sogo-seitai.com/seitaiin/


東洋整体クイック福岡中洲店
Sugiyama Ashigi Method
TEL ： 092-282-7755
住所 ： 〒810-0801　福岡県福岡市博多区中洲４丁目７-８-２Ｆ
URL ： http://toyoseitai-group.com
Email ： info@toyoseitai-group.com



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		<title>骨盤矯正エクササイズ</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 17:01:43 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[07.骨盤矯正体操]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤矯正にヨガはよいとされていますが、ヨガと聞くと、軟体動物のような変なポーズや、アクロバティックな動きを想像してしまいかもしれません。確かに、ヨガの種類のひとつとして、難しいポーズを行うものはあります。しかし、本来のヨガとは、体のバランスを正常にし、高い集中力と動じない精神を養うための方法のひとつであり、ポーズをとることが目的ではなく、心身共に健全になることが本来の目的です。
体のバランスとは、全身の骨格や筋肉などがお互いに協力して働き、それぞれの働きを邪魔しないようにバランスのとれた状態のことです。つまり、同じ動作をしても、バランスのとれた体とバランスのとれていない体では、筋肉にかかる負担が全く違ってきます。ヨガでバランスのいい体を手に入れると、無理のかからない体になります。姿勢が正しくなると、悪い姿勢から引き起こされる骨盤のゆがみも改善することができます。ヨガとは、実は、最も骨盤矯正に向いているエクササイズといえるでしょう。
ピラティスやバランスボールも同じ様な効果が得られるエクササイズです。これらはすべて「体の内側から筋肉を鍛え、バランスを整える」ことを目的としています。最近では教室もたくさんあります。また、本屋でＤＶＤ付きの教本を手に入れることもできます。インターネットで検索すると、たくさんの情報がありますので、自分の体にあったエクササイズで骨盤矯正し、美しく健康な体を手に入れましょう。

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真田整体矯正院
肩こり・頸のこり・腰痛・疲労回復☆器械を使わない手技療法
TEL ： 03-3998-1513
住所 ： 〒176-0021　東京都練馬区貫井２丁目２-５-３０２


西院瀬本整骨院
土日祝OK。痛みは有りません。要予約。駐車場有
TEL ： 075-841-3889
住所 ： 〒604-8855　京都府京都市中京区壬生淵田町３３-５
URL ： http://www.d3.dion.ne.jp/~m_semoto


ひまわり整体院
あなたの人生が変わるかも！女性の先生です。お気軽に。要予約
TEL ： 093-472-7325
住所 ： 〒800-0204　福岡県北九州市小倉南区中吉田６丁目８-３
URL ： http://wownets.net/himawari/
Email ： himawari-seitai@nifty.com



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		<title>骨盤矯正できるパンツ</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 07:36:39 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[08.骨盤矯正グッズ]]></category>

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		<description><![CDATA[エクササイズをしたりカイロプラクティックに通ったり、グッズを使ったりと、骨盤矯正には様々な方法があります。今回は骨盤矯正ができるパンツをご紹介しましょう。このパンツは下半身の引き締めに効果があるので、実践すると腰周りがスッキリしてパンツのサイズも２サイズくらい細くなるそうです！２サイズってどんだけ？！って感じですよね。そう聞くと何がなんでも実行するぞ！って思いませんか？
骨盤矯正パンツは、パンツといっても下着ではなく、スウェットパンツのようなものです。このパンツを履くことで骨盤が支えられ腰がしっかりと安定するそうです。また、ウォーキングやジョギングの時にも履けるように動きやすく吸汗性もいい素材を使って作られています。ウエストも総ゴムということなので楽そうです。エクササイズを実践しようと思っている方には骨盤矯正をサポートするパンツがオススメではないかと思います。
ただ、この骨盤矯正パンツにはいくつか制限もあるようです。まず、腰痛の治療の為に病院に通っているような方は担当医への相談が必要ということです。疾患の治療を目的として用いるのではなく、あくまでもサポート的な感じで使ってくださいということです。また就寝時に使うことは避けてください。連続しての着用は１～２時間程度が推奨されています。１日履き続けているのはかえって負担がかかるということなのかもしれません。

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なかみね整体院
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TEL ： 042-484-3398
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アトリエミズノ整体院
TEL ： 0572-24-0729
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アトラス整体院
あなたも独立・開業されてみませんか
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URL ： http://members.jcom.home.ne.jp/atlas-seitai/
Email ： atlas-seitai@jcom.home.ne.jp



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		<title>美容法整体</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 00:49:10 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[09.整体]]></category>

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		<description><![CDATA[あなたは「整体」という言葉から何を想像しますか？「ボキッ！ボキッ！」という痛そうな音でしょうか。確かにそんなイメージはあるかもしれません。でも、実際のところ、整体は痛いとか恐いといったことはありません。整体は機械で行うものではなく、整体師の手技によって施されるものだからです。
また、整体院は、腰痛や肩こり頭痛などといった症状を持っている人だけが行く場所だと思っている方が多いかもしれません。でも、そういうものでもありません。
普段私たちは生活の中で、体に大きな負担を掛けています。足を組んだり、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けたり、重心をどちらか片側に掛けて立ったりと、当り前に行っている、何気ない行為が身体を歪みへと導いています。
骨盤がずれて足の長さが違う・・・などと不安に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。スカートのファスナーがいつの間にかずれるとか、ズボンの丈の長さが左右違うとか、靴底の減りが左右どちらかが早いとか・・・ということを感じていたら要注意です！
そのようなことは、全て骨盤や骨格の歪みから生じているものです。整体はこうした全身の歪みを正し、身体を正常な状態に戻すために行われます。そして、整体は健康維持や増進、病気予防だけでなく、美容、ダイエット、また老化防止などの効果も期待できます。
骨格を正常な状態に戻すことで、内臓機能が本来の働きを取り戻し、血液の循環を活発にしていくからです。全身の歪みを正せば、理想的なプロポーションに近づきます。そして、内臓機能も良くなり太りにくい体質へと近づきます。
今や整体院は全国各地にあります。健康と美容の為に整体院を訪ねてみてはどうですか。

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ひばりヶ丘プラザ整体院
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ボキボキしない痛くない施術　肩こり・腰・膝・頭・神経痛などに
TEL ： 075-371-6556
住所 ： 〒600-8091　京都府京都市下京区東洞院通四条下る元悪王子町３７


福岡整体ＴＢカイロプラクティック院
あなたの手から、みんなの元気が生まれる。【TBCC専門学校】
TEL ： 092-735-0977
住所 ： 〒810-0001　福岡県福岡市中央区天神３丁目１-１６-２Ｆ
URL ： http://www.tb-cc.com/
Email ： t.b.c.c@f8.dion.ne.jp



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		<title>骨盤矯正のためのストレッチ</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 16:51:08 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[07.骨盤矯正体操]]></category>

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		<description><![CDATA[ストレッチは、骨盤矯正のために有効な方法のひとつです。人間が普通に生活している場合、無意識に「使いやすい方」だけ使ってしまいます。この偏りが何年も積み重なると、ゆがみになってしまいます。この体の偏りを改善する方法としてストレッチが有効なのです。骨盤矯正にもなり体の筋力のバランスが良くなるとくれば、ダイエットにも有効ですし、Ｏ脚が改善したり、肩こりや頭痛が緩和されたりする場合や、女性では生理痛が軽くなるなどの効果があらわれる場合もあります。
ストレッチをするうえで重要なのはバランス良く運動することです。身体のゆがみを直し、正しい位置に骨盤矯正をしようとする際、やりやすい方向ばかりにストレッチしていては結局ゆがみを改善することはできません。ゆっくりでかまいません。前後左右同じ動きで行うように心がけましょう。まがりにくい、やりにくいなどと感じる方向がある人はそれがゆがみの証拠です。動かしにくい方向だからこそ丁寧に念入りにストレッチを行い、全身のバランスを整えるようにしていくとよいです。
補助として骨盤矯正ベルトをつけてストレッチや体操を行うと、腰痛がある場合は痛みを抑えることができます。また、動かしにくいと感じる方向に無理がかからなくなったり、体操後のだるさが軽減されたりします。骨盤を正しい位置に固定してくれる作用がある専用のベルトがいろいろあります。ですので、自分の状態に合わせてストレッチや体操と併用していきましょう。

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からだメンテ整体院
やさしい本格整体で自身のからだをメンテしましょう。
TEL ： 03-5458-0910
住所 ： 〒150-0043　東京都渋谷区道玄坂１丁目１７-９-１００５
URL ： http://www.cla-k.com
Email ： cla-k@ezweb.ne.jp


健康整体サロンミヤベ
骨をボキボキさせないソフトな整体とアロマテラピーのお店
TEL ： 072-240-1180
住所 ： 〒591-8023　大阪府堺市北区中百舌鳥町２丁２０-３０１
URL ： http://www1.odn.ne.jp/miyabe
Email ： salonmyb@nyc.odn.ne.jp


ふじの整体療術
肩こり・腰痛・神経痛・ぎっくり腰出張施術いたします！年中無休
TEL ： 092-952-4823
住所 ： 〒811-1246　福岡県筑紫郡那珂川町大字西畑８８８



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		<title>バスタイムに骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Wed, 28 May 2008 15:23:11 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[06.骨盤矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[わざわざ時間を作らなくても骨盤矯正は実践できます。いろいろな場面で骨盤矯正ができるようサポートするためのグッズも開発されていますよね。時間のある時にインターネットで探してみるとたくさんの骨盤矯正グッズがヒットします。見ているだけでも「こんなのもあるんだ．．」と思います。
数ある骨盤矯正グッズの中から、今回はお風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できるグッズを紹介します。名前は「バスシェイパー」。この骨盤矯正グッズは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを強制することができるものです。
「バスシェイパー」は、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状をしていて底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右にゆらゆら揺れるようになっています。このゆらゆらにこそ、骨盤のゆがみを正す効果があるのです。
バスシェイパーを湯船に浸かる際浴槽に沈め、その上に座ります。そしてバランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにし、２～３分続けます。これだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正されます。さらには太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与え、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあります。
お風呂の中で行うために水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれます。ですので、負担なく骨盤矯正の為の運動をすることができるバスシェイパーはオススメです。

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太陽整体院高円寺北院
あたたかで、親切な施術で皆様に大変喜ばれています。
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伊良知カイロプラクティック研究所
完全予約制．その痛みあきらめないで！まずはお電話下さい。
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健康整体院
肩コリ腰痛スポーツ障害等で改善のない方ぜひ！当整体院へ！！
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		<title>骨盤矯正に効果的なストレッチ</title>
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		<pubDate>Fri, 09 May 2008 16:48:02 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤矯正でストレッチを行う場合、どんな風にして行えば効果的なのか考えてみましょう。まずはストレッチ方法の前に、骨盤矯正を行う際の服装についてです。楽で動きやすい服装で行えば問題はないのですが、どうせするならより効果的な形で行った方がいいですよね。骨盤矯正のストレッチを行うときには、骨盤矯正をサポートするパンツを着用するのがおすすめです。
通信版倍のショップでは矯正用のグッズがたくさんありますが、その中に骨盤矯正のサポートパンツがあります。着用して運動をすることを考えられて作られているものが多く、素材は吸汗性に優れたものが使われています。着用することで骨盤を安定させる作用があります。その他、ガードル機能が内蔵されていて腹圧をサポートしたり、ヒップアップ効果があったりするパンツもあるそうです。
そして次は効果的な骨盤矯正の方法についてです。骨盤矯正をするといっても、具体的にどこをどうすれば骨盤のゆがみが解消されるのかをイメージできる人は少ないのではないでしょうか。大半の人は、下半身を対象としたストレッチを行うのだという程度に留まるかと思います。
骨盤矯正の為のストレッチは「腸腰筋」という筋肉を鍛えるのが最も効果的といわれています。「腸腰筋」は耳慣れない言葉かと思いますが、これは体幹の動きを統率しているとても大切な役目をしている筋肉であることが分かっています。骨盤の上部と胸椎の一部分、それに腰椎から伸びて大腿骨へとつながっている筋肉で、健康を維持する為にはとても大切な意味を持つ筋肉です。
骨盤も支えている腸腰筋を鍛えることは、ただ単に下半身を鍛えることよりも骨盤矯正には効果があります。産後ダイエットにも通じます。うまく腸腰筋を鍛えるストレッチを取り入れ効果を上げる工夫をしてみて下さい。

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フタバ整体
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